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大人になってからも大切な『五感』への刺激

こんにちはembarassed

紅葉のキレイな季節になりましたね…

見に行かれましたか?

以前、大阪に住んでいたころは、毎年必ず!と言ってよいほど京都へ紅葉を観に行っていましたが…

なんでなんでしょうね… 神奈川に戻ってきた4年前から、スッカリ出掛けていないことに気づきました。

今週末にでも、キレイな紅葉を見にでかけよう!と思います

普段、どのくらい 自然に触れ合うこと を気にかけてますか?

今まで、あまり深く考えたことはなかったのですが…

子育てをする上で、子どもに 『五感を使わせること』 がとても大切。という話は聞いたことがありますか?

五感とは…〝 視覚・味覚・聴覚・嗅覚・触覚 〟ですよね。

この五感をキャッチする脳は、それぞれ違う部分が働き、そしてアウトプットする部分もそれぞれ全く違う働きをするそうなんです。

脳は子どもの頃にほぼできあがるようなのですが、実は30を過ぎた女性にとってもこの 『五感』 を養うってすごく大切なんです。

大人になっても、五感が脳を刺激する。という働きに変わりはありません。

賢くなる…? ということは難しいかもしれませんが(笑)

オトナ女子に必要な能力が養われるとしたら、とても大切ですよね。

実際、ストレスに強くなったり、免疫力が高まったり、老化予防に繋がるとも言われてます。

五感の刺激は、アラサー女子の美や健康にとても重要な働きをしてくれるんですよね。

確かに…

部屋が良い香りでイッパイになっていると… とってもリラックスした気分になりますし。

公園で寝ころび、雲ひとつない青空をみたときになんだかとても幸せな気分になります。

自然と笑みがうまれ、やさしい気持ちになることは間違いありません。

なかなか忙しい日々を過ごしていると、そんな余裕ない!っと聞こえてくるような気がしますが…

そんな時間を持てる自分になる ⇒そんなライフスタイルを選ぶ ということも、一つ考えるキッカケになるのかな。と思いました。

朝から晩まで会社にいた頃のことを考えると、いまは、『五感を感じる時間』を持つゆとりが増えたな。と実感しています。

それぞれのライフスタイルがありますが、

『できる・できない』は一旦置いておき、自身の望むスタイルを…

先ずは見つめ、いまの自分がいる場所や環境を理解してあげることが大切だと思っています。

GapBridgeでは、仕事とプライベートのバランスを考え、今のライフスタイルから1UPする!そんなサポートをしていますembarassed

まずは無料カウンセリングから!ご興味のある方は、下記からお問合せくださいね。

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